J’ai toujours utilisé la procrastination comme un outil électrique. Par exemple, je l’utilise comme motivation pour nettoyer la maison. Tout ce que j’ai à faire, c’est commencer à écrire et la lessive prendra soin d’elle-même comme par magie.
Ce qui nous amène au sujet de la procrastination productive (que l’on appellera désormais PP, hé hé). Pouvons-nous réellement tirer parti de nos tendances paresseuses pour en faire plus ? Ou nous fait-il plus de mal que de bien ?
Découvrons-le.
Les différentes procrastinations
Je sais que vous savez déjà ce qu’est la procrastination. Après tout, il suffit d’être humain pour savoir ce que c’est que de reporter votre travail important.
Vous connaissez l’exercice : avez une tâche à accomplir, choisissez de regarder les 10 saisons de Amis au lieu de cela, paniquez un jour avant votre date limite, c’est fait. C’est la procrastination typique. Rien de nouveau là-bas.
Ensuite, il y a PP : vous avez un gros projet à accomplir, mais vous choisissez d’organiser votre tiroir à chaussettes, d’alphabétiser votre armoire à épices ou, dans mon cas, de hacher des légumes pour la préparation (hé, c’est thérapeutique). Ensuite, vous paniquez un jour avant la date limite et le reste est assez similaire.
Bien sûr, vous retardez toujours le travail avec PP, mais les tâches remplacées ne sont pas mauvaises à tous égards. C’est particulièrement vrai lorsque vous les comparez à tomber dans le terrier du lapin YouTube ou à faire du lèche-vitrines sur Amazon.
Est-ce que PP vous semble super bon en ce moment ? Peut-être avez-vous enfin trouvé une justification pour tout le travail que vous avez évité. Et peut-être souhaitez-vous passer d’un petit PP à un grand.
Eh bien, pas si vite. Permettez-moi de vous présenter les avantages et les inconvénients afin que vous puissiez prendre une décision plus éclairée.
Con #1 : Vous ne pouvez pas être présent
J’adore la blague sur le ménage. En fait, j’aime le trope de l’écriture et de la procrastination. Besoin de nettoyer la maison pour les invités qui viennent? Écrivez simplement un roman. Ha ha. Si amusant. Jusqu’à ce que je réalise que je ne peut pas nettoyer la maison à moins que j’écrive.
De plus, cela tue ma capacité à vivre dans l’instant aussi. Je me promettais d’écrire un chapitre, puis de finir par passer l’aspirateur sur le tapis, tout en pensant au travail qu’il me reste à faire.
La seule façon dont je peux être présent est de faire exactement ce que je suis censé faire. Et si je me réprimande constamment pour ne pas avoir tenu parole, alors qu’adviendra-t-il de mon image de soi ?
Cela supprime également la réflexion profonde, car vous ne pouvez pas entrer dans le flux lorsque vous effleurez simplement la surface de votre travail.
De plus, le résidu d’attention est une chose, et diviser votre attention entre deux tâches pendant une heure ne signifie pas que vous obtiendrez une heure de travail effectuée. Vous devrez également tenir compte du gaspillage. Et plus vous passez d’une tâche à l’autre, plus vous perdez de temps pour les dieux de la procrastination.
Contre #2 : Vous devenez meilleur en matière de procrastination
Croyez-le ou non, la procrastination n’est pas une compétence qui mérite d’être célébrée.
Mais nous pourrions devenir si bons dans ce domaine que nous finissions par être meilleurs pour faire semblant de travailler que pour travailler réellement. C’est pourquoi avoir des compétences en matière d’évitement est une malédiction avec laquelle vous ne voulez pas être coincé.
Comment puis-je savoir? Parce que je précipite ce post aujourd’hui, quelques heures avant sa publication. Ceci malgré le fait d’avoir eu une semaine entière pour écrire. Qu’est-ce que j’ai fait de tout ce temps ? Je ne sais pas. J’ai nettoyé le sol, je suppose.
De plus, lorsque vous deviendrez meilleur pour remplacer le travail réel par des tâches ponctuelles, vous aurez tendance à être cette personne qui craint dans tous les métiers et qui n’en maîtrise aucun.
Contre #3 : L’anxiété devient un visiteur régulier
Que se passe-t-il lorsque vous avez une tâche en attente que vous ignorez constamment ? Votre conscience commence à perdre confiance en vous. Prolongez l’habitude et vous pourriez très bien perpétuer le cycle de l’anxiété et de la faible estime de soi.
Car avouons-le. Vous pouvez avoir un bureau soigné et une étagère à épices organisée, mais cela n’aura pas d’importance si votre roman reste à faire pendant huit ans.
Certains de nos objectifs peuvent être arbitraires. Et il peut sembler indulgent de les chasser. Mais une fois que vous vous êtes fixé un objectif, vous avoir pour au moins essayer de l’atteindre. Sinon, votre conscience vous rappellera à quel point vous ne pouvez pas vous faire confiance, et le doute de soi est nul.
Avantage n° 1 : vous pouvez sauver les mauvais jours
Parce que peu importe combien vous avez tergiversé, vous pouvez toujours avoir une tâche de sauvegarde que vous avez faite pour la journée.
Oui, vous n’avez peut-être pas déposé les impôts, mais cela fait du bien de se détendre dans une maison propre. Ou vous n’avez peut-être pas travaillé, mais au moins vous avez fait l’épicerie, n’est-ce pas ?
Nous sommes humains et nous ne pouvons pas fonctionner au même niveau tous les jours (dont, soit dit en passant, je discute dans cet article comment nous pouvons optimiser les bonnes et les mauvaises phases de la vie). C’est donc formidable d’avoir au moins tergiversé sur une tâche dont vous pouvez être fier.
Ajoutez à cela la méthode de vivre vos journées en quadrants et vous trouverez toujours un moyen d’améliorer votre journée. Tout cela grâce à votre PP.
Avantage #2 : C’est un bon moyen de créer une routine
Je crache tellement sur le nettoyage de la maison qu’on pourrait penser que je suis une femme au foyer disciplinée. Non. J’écris juste beaucoup.
C’est quoi Habitudes atomiques l’auteur James Clear appelle l’empilement des habitudes. Il s’agit d’appliquer une nouvelle habitude en plus d’une habitude établie.
Maintenant, je sais qu’il ne voulait pas que je massacre le terme comme ça, et il ne tolérera probablement pas cela, mais c’est comme ça que je crée de nouvelles habitudes. J’ajoute juste mes nouvelles habitudes quand je tergiverse, et mon garçon, est-ce que je remettre à plus tard. Beaucoup. Heck, je viens d’ouvrir un nouvel onglet pour parcourir les couteaux de chef en écrivant ce paragraphe.
Pourtant, si vous êtes un procrastinateur majeur comme moi, vous pouvez au moins utiliser votre PP pour créer une nouvelle habitude que vous vouliez prendre. Et si vous découvrez que votre nouvelle habitude est plus propice à la procrastination, alors youpi ! Au moins, votre tâche initiale vous semblera désormais moins pénible.
Avantage n° 3 : vous pouvez commencer votre journée en courant
Même si vos tâches de remplacement ne sont pas vraiment vos objectifs de vie, il est toujours excitant d’accumuler des victoires dans votre journée. Il y a juste quelque chose de magique à faire avancer les choses avant que tout le monde ne se réveille.
J’ai constaté que je génère plus d’élan lorsque je commence par de petites choses. Comme remettre la vaisselle dans le tiroir ou essuyer le miroir de ma salle de bain.
Ces tâches peuvent sembler insignifiantes, mais nous ne fonctionnons pas dans le vide, et il suffit parfois d’un petit coup de pouce pour augmenter la productivité.
Les jours où je vraiment pas envie de s’entraîner, je me dis de faire juste 15 minutes d’exercices faciles. Et je ne me pousserai même pas à transpirer. Il en résulte souvent une heure complète d’entraînement, avec l’énergie supplémentaire pour affronter le reste de ma journée.
Ce sont souvent les choses que je fais en dehors de l’écriture qui m’amènent à écrire.
Méfiez-vous du piège du travail acharné
D’un autre côté de PP, vous avez un travail chargé : le fait de s’attaquer à des tâches apparemment productives qui ne font que rendre votre vie plus occupée, pas meilleure.
C’est l’équivalent de dévorer des messages d’auto-amélioration sans réellement agir. Ou se brosser les dents dix-sept fois par jour. Bien sûr, les tâches elles-mêmes peuvent être bonnes pour vous, mais cela ne signifie pas que plus c’est toujours mieux.
D’autres formes de travail occupé moins évidentes mais insidieuses incluent la réalisation de tâches administratives qui pourraient être automatisées, la prise en charge de documents sans importance ou l’organisation de réunions juste pour sembler productives.
Ma révélation avec le travail occupé m’est venue pendant mon temps en tant que rédacteur pour une école de technologie. Vous portez généralement des casquettes différentes lorsque vous travaillez dans une startup, et l’une des miennes était de sous-titrer des vidéos.
Je passais des heures chaque jour à penser que je contribuais à l’entreprise, seulement pour que mon patron me dise de me concentrer sur les 80 % qui comptaient. C’est alors que j’ai appris à quel point il était facile de supposer que j’étais productif simplement parce que j’étais occupé.
Utilisez votre PP
Parfois, agir est bien mieux que de théoriser la solution parfaite. Un peu de wabi-sabi n’a jamais fait de mal à personne, après tout.
Le point que je veux faire valoir est le suivant : ne vous laissez pas emporter par la méthode. Vous pourriez utiliser PP pour vous inciter à l’action, ou vous pourriez finir par perdre du temps sur un travail chargé.
Mais si vous vous souvenez de rester conscient de la raison pour laquelle vous faites ce que vous faites, vous serez en or.
Je suppose que c’est pourquoi j’ai réussi à terminer ce post. Parce que j’ai finalement décidé d’arrêter de jouer avec mon PP.
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