Donc Le message de Jeanne m’a inspiré pour écrire ceci. En particulier la façon dont elle a réussi à gagner du temps dans sa journée. Je la suis depuis un moment maintenant, et c’est intéressant de voir comment elle a grandi dans la course au cours de la dernière année.
Si vous avez suivi mon blog, vous avez peut-être aussi remarqué que je m’entraîne tous les jours, grâce au fait que je répète ce fait comme un disque rayé. La raison? Parce que j’ai trouvé un groove qui me convient.
La façon dont je m’y prends est la suivante : j’ai déployé 70 % d’efforts (ou moins). Si, quand je pense à mes problèmes, et que je ressens toujours la peur, j’ajoute un autre ensemble. Je continue ainsi jusqu’à ce que le problème semble s’atténuer. C’est ça.
Je me fiche que l’haltérophilie développe plus de muscle que la course. Je me fiche que l’exercice à haute intensité soit plus bénéfique pour mon cœur qu’un jogging léger. Je le fais juste pour les sensations.
Et le plus important, c’est ce que je ferais réellement.
Tous apprennent et ne font rien
Disons que je trouve un moyen objectif d’augmenter votre production d’écriture de 500 %. Disons qu’il s’agit de sacrifier des chèvres. Disons que vous avez mal au cœur quand il s’agit de sang de chèvre. Il serait prudent de dire que vous n’allez pas quintupler votre production d’écriture de si tôt.
Mais disons aussi qu’il existe un autre moyen d’augmenter votre production d’écriture de 10 %, et cela consiste à manger des épinards. Que feriez-vous? Manger des épinards ? Ou se plaindre qu’il ne fait rien par rapport aux rituels sacrificiels ?
C’est là que je précise que la routine la plus importante est celle que vous ferez réellement. Car comme le dit le proverbe, « Savoir et ne pas faire, c’est ne pas savoir ».
Et si courir faisait travailler votre cœur plus que marcher ? Arrêteriez-vous votre promenade quotidienne même si vous l’appréciez davantage ?
Et alors, que se passe-t-il si votre blogueur malaisien préféré dit que Vim est le meilleur traitement de texte de tous les temps ? Cela signifie-t-il que vous ne pouvez pas être productif avec Microsoft Word ?
C’est moi qui déteste les optimiseurs
Vous avez probablement des amis comme ça : ils remarquent que vous mangez plus de légumes, puis commentent la quantité de pesticides que vous mettez dans votre corps. Pendant qu’ils engloutissent un Big Mac et un Coca.
Ensuite, il y a les frères de gym qui ne souscrivent qu’à un seul mode d’entraînement. « Courir ne fait pas assez travailler vos plans sagittaux, mon frère », disaient-ils. “Et ça craint pour brûler les graisses.”
Encore une fois, ils disent probablement cela depuis leur canapé confortable, n’ayant pas suivi une routine d’entraînement appropriée pendant plus d’un mois, et déjà ils jouent à la théorie sur les seules routines qui valent la peine d’être faites.
Tu sais ce que je dis? Si quelqu’un aime courir et se voit le faire jusqu’à ses 90 ans, il n’y a aucune raison de lui dire de soulever des poids.
Pareil pour toi. Si vous vous retrouvez à vous en tenir à une activité particulière alors que votre esprit vous dit que vous « devriez » participer à cette autre activité populaire, alors vous devriez en tenir compte.
Parce que la meilleure routine est celle que vous feriez réellement.
Mais il y a aussi le danger des mauvaises habitudes
J’avais été apathique et sans ambition pendant la majeure partie de ma vie de jeune adulte. Et pas de surprise non plus, car j’avais choisi la coiffure parce que c’était « cool », puis j’ai essayé d’être comptable parce que je pensais que c’était là que se trouvait l’argent.
Chaque jour, je me réveillais sans raison, me demandant comment je pouvais me débrouiller avec le moins d’efforts.
C’était jusqu’à ce que je découvre l’écriture. Et c’était la première fois que je ressentais ce que c’était que d’avoir un travail qui n’en avait pas vraiment l’air. Mais je m’égare.
Ce qui est plus important à noter, cependant, c’est que nos habitudes quotidiennes pourraient également nous détourner d’un chemin différent dans la vie.
Comme appuyer sur ce bouton de répétition, par exemple. Ou manger ce sac de chips après le dîner. Ou regarder ce dernier épisode alors que nous devrions vraiment aller nous coucher.
Alors parfois, les pires routines pour nous sont aussi celles que nous ferons réellement.
Mes pièges personnels
Bien sûr, je ne suis pas sans défauts et j’ai parfois tendance à tomber dans le camp de l’excès de réflexion. Je recherche souvent une nouvelle routine et pèse le pour et le contre pour perdre cette habitude une semaine plus tard. Voici les domaines dans lesquels je ne suis pas à la hauteur.
Je suis un chasseur de hack. Donnez-moi une nouvelle méthode d’écriture et je m’en occupe. Longhand, dictée vocale, Notion… Je les ai tous essayés. Le fait est que je passe parfois beaucoup plus de temps à optimiser les routines dans ma tête qu’à les appliquer réellement à ma vie.
Je suis un adepte d’idoles. George RR Martin utilise Wordstar ? Je vais devoir apprendre un traitement de texte tout aussi archaïque. Neil Gaiman utilise un stylo plume ? Je dois faire des folies sur le modèle exact qu’il utilise. Brandon Sanderson s’appuie sur les contours ? Je vais ignorer mes propres processus d’écriture pour faire de même. Ensuite, j’échoue de façon spectaculaire et je me sens comme un idiot.
J’aime la nouveauté. Je collectionne les loisirs. Je suppose que cela en dit long sur mes manières de chasser le piratage. En fait, je parcours différentes méthodes d’écriture au fil des mois, juste pour que les choses soient comme neuves. J’ai décrit ce post avec une carte mentale, par exemple. L’inconvénient est que je ne me concentre pas sur une pratique que je ferais régulièrement.
Développement personnel : qu’est-ce que cela signifie pour vous ?
Alors parlons cheddar. La vraie affaire. La viande du sujet. Quelles habitudes toi aime cultiver ? Et que feriez-vous concrètement ? Être réaliste. Pas de meilleurs scénarios ici.
Pour moi, je serais heureux si chaque jour consistait à : approfondir mon métier (écrire pour l’instant, mais qui sait, cela pourrait changer à l’avenir), garder la maison propre, m’entraîner, bien manger, prendre soin de mon être cher ceux et apprendre quelque chose de nouveau.
Bien sûr, si j’avais le choix, je consacrerais toute ma journée à cela, travail de jour non compris. Mais la vie a une façon de prendre la plupart de votre temps (en fait, elle prend tous de votre temps) donc je dois édulcorer chaque activité pour les adapter à ma journée.
Cela signifie écrire 250 mots par jour au lieu de 1 000. Travailler moins intensément pour pouvoir le maintenir tout au long de l’année. Faire une seule corvée. Préparer mes repas pour la semaine.
Je n’avance pas beaucoup dans les deux domaines, mais c’est quelque chose que je serait faire. Et toi? Que feriez-vous réellement dans votre quotidien qui est lié à la croissance personnelle ?
Et surtout, arriverez-vous à le faire aujourd’hui ?
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