En tant qu’écrivain et être humain, la productivité et le bonheur sont pour moi des priorités absolues, et j’étais déjà conscient des effets négatifs d’Internet sur mes propres processus cognitifs et ma capacité à me sentir pleinement vivant lorsque je lis. Les bas-fonds : ce qu’Internet fait à notre cerveau il y a plusieurs années.
Mais Les bas-fonds a cristallisé ma réflexion et m’a convaincu de passer beaucoup moins de temps “branché”.
Le livre de Nicholas Carr, un 2010 New York Times best-seller et finaliste pour le Prix Pulitzer 2011 pour la non-fiction généraledétaille les nombreuses études scientifiques qui montrent comment le bombardement quasi constant de nos cerveaux par les informations provenant des médias électroniques modifie littéralement la structure de nos cerveaux et modifie nos vies – et pas pour le mieux.
En tant qu’écrivain, j’ai besoin de me concentrer pendant de longues périodes. Mais c’est devenu plus difficile au cours de la dernière décennie, plus difficile en même temps je passe plus de ma vie sur Internet pour des projets de travail et pour ce que j’ai choisi de faire en ligne, comme écrire ce blog et mes autres blogs, avoir un Twitter actif compte, interagir avec des amis sur Facebook, lire les actualités, suivre quelques actions… la liste est longue.
Je me compare souvent au cours des dernières années avec la façon dont j’étais à l’école doctorale de l’Université de Californie, Davis, obtenant ma maîtrise en sciences politiques de 1987 à 1989. Certes, j’étais plus jeune à l’époque et très motivé pour réussir, mais j’étais capable de me concentrer tellement mieux il y a 30 ans que maintenant.
Une question pour vous
Si vous vous souvenez d’une époque antérieure à Internet et aux smartphones, comparez votre capacité de concentration d’alors avec votre niveau de concentration actuel.
Bien? Continuer à lire…
Points clés pour les écrivains… et tous les autres
Ce sont des extraits des notes que j’ai prises sur le livre. J’utilise le terme Web au sens large. Cela inclut tout ce qui vous connecte électroniquement à des sources d’information ou de stimulation à distance, principalement Internet lui-même et la technologie des téléphones portables, qu’il s’agisse d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone. J’utilise «nous» et «nous» principalement pour désigner les personnes qui passent trop de temps sur le Web et ne se concentrent pas sur ce qu’elles ont spécifiquement besoin d’en tirer avant de s’en aller le plus rapidement possible.
1. Lorsque nous sommes sur le Web, nous continuons à rechercher de nouvelles informations pour nous divertir, pour nous stimuler – nous continuons à cliquer sur des liens, à regarder et à écouter. Nous configurons des alertes par e-mail et vérifions fréquemment les médias sociaux et d’autres sites de manière obsessionnelle, dans le but d’obtenir cette information intéressante dès que possible. Cela devient souvent un comportement addictif.
2. Utilisation du Web diminue notre capacité à nous concentrer profondément pendant de longues périodes. Au lieu de cela, il nous entraîne à rechercher de nouveaux stimuli, ce qui rend difficile la concentration pendant plus de quelques minutes. C’est “les bas-fonds”.
3. Temps Web diminue notre capacité à réfléchir profondément sur une idée ou un concept. Notre cerveau ne peut pas se concentrer plus de quelques minutes.
4. Le Web modifie physiquement notre structure cérébrale, affectant les domaines qui traitent de la pensée cognitive et du stockage de la mémoire à long terme. Nous ne pouvons pas penser aussi profondément et nous ne nous souvenons pas très bien de ce à quoi nous pensions de toute façon.
5. Plus nous passons de temps sur le Web, plus nous entraînons notre cerveau à traiter les informations rapidement et avec peu ou pas d’attention aux connexions plus larges. Le résultat est que très peu de ces informations sortent de notre «mémoire de travail» et entrent dans notre mémoire à long terme.
6. Niveaux élevés de temps Web diminue notre capacité à faire preuve d’empathie avec d’autres personnes. Nos liens avec nos amis et nos proches s’affaiblissent et nous passons à côté d’une émotion cruciale qui nous lie et nous rend humains.
7. Les ordinateurs et Internet nous permettent d’effectuer certaines fonctions cognitives beaucoup plus efficacement, mais nous faisons un marché faustien pour ces gains, et la plupart des gens ne savent pas exactement ce qu’ils échangent.
conclusion
Nicholas Carr est un écrivain comme moi et comme beaucoup d’entre vous. Les écrivains travaillent principalement seuls et peuvent beaucoup plus facilement se déconnecter d’Internet ou réduire le temps de connexion. D’autres personnes ont des emplois ou des vies qui les obligent à être plus connectés.
Même ainsi, peu importe qui vous êtes, j’espère que vous examinerez comment vous utilisez Internet, les smartphones, les tablettes et toutes les autres formes de technologie qui encouragent votre cerveau à être dans un état « superficiel ».
Et j’espère que vous discuterez de ces idées avec vos proches, en particulier vos enfants et petits-enfants – ce sont eux qui doivent vraiment être au top de leur forme s’ils veulent faire face efficacement aux nombreux défis que l’avenir leur réserve.
Et pensez à ce que la vie signifie vraiment pour vous. Le temps que vous passez sur le Web vous fait-il sentir plus vivant ? Ou moins? Plus heureux? Moins heureux ?
Lire Les bas-fonds – et accordez-lui toute votre attention.
Mise à jour : Je crée un cours pour aider les gens à se réapproprier leur vie de la surcharge en ligne
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